足球比赛全场的比赛时间为90分钟，包括上半场45分和下半场45分钟，足球中场休息的时间为15分钟。如果常规时间里双方没能分出胜负比赛将进入到加时赛阶段，加时赛全场共30分钟，上下半场将各有15分钟的比赛时间，不过加时赛期间没有休息时间。只是在进入到加时赛之前，比赛的双方将获得5分钟的休息时间。加时赛的情况一般是出现在常规比赛时间里没能分出胜负，这一段被延长进行的比赛称作为加时。不过在体育竞技赛场上加时赛的时间是不同的，与篮球五分钟一次连续加时直至分出胜负不同，足球的加时时长为30分钟。
众所周知，足球比赛是一项非常消耗体能的运动，对于球员的身体素质、脚下功夫、对抗能力都有着非常严格的要求。参赛运动员不仅仅要通过跑动来获得进球机会，还需要提防对手从自己脚下获点，强大的对抗性和运动量让球员的体能消耗得非常之快。如果常规的90分钟里都进行比赛很显然是不合理的，尽管有部分球员是能够承受常规时间里都进行比赛，但这并不意味着所有球员的身体条件都能够满足。因此，中场15分钟的休息时间就非常有必要性了，可以让上半场登场过然后下半场还要继续出场的球员获得状态调整，同时各队在这期间也能进行战术交流及应对比赛的方法。
